科学家们多年的实验发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化.

大致表现如下：

20 分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚温度升到标准体温。

8 小时内：血液中一氧化碳含量降低到正常水平；血液中氧含量增至正常水平。

24小时内：心肌梗塞发病危险降低。

48 小时内：神经末梢功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。

72 小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。

2 周至 1 个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善 30%。

1 至 9 个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2～3 公斤。

1 年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

5 年内：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由 1.37%降至 0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平。

10 年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。

15 年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。

因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。现在一线的戒烟方法包括：非尼古丁类戒烟药悦亭和尼古丁替代疗法。根据药物经济学，您只需要1000元，悦亭就能帮您消除戒烟症状，换回7年生命。7年中我们不但可以更好的实现自己的人生价值，也能为家人带来更多的快乐，所以，为了更好的生活，为了自己家人的健康，请果断选择戒烟！

悦亭健康俱乐部